Le choix des vêtements que vous portez est essentiel lorsque vous faites du sport. Ils garantissent votre confort pendant vos activités. Ils doivent donc être parfaitement à votre taille, ils doivent convenir à votre morphologie. C’est pourquoi beaucoup investissent dans des tenues et accessoires de sport. Toutefois, n’oubliez pas que le plus important est d’opter pour une lingerie adaptée. Elle doit vous assurer un confort optimal durant l’effort afin d’améliorer votre bien-être. Découvrez alors quelles culottes choisir pour votre activité sportive.

Porter une culotte menstruelle quand vous faites du sport pendant les règles

La culotte menstruelle est la lingerie que toute femme doit porter pendant ses règles. Elle est aussi confortable que les dessous du quotidien. D’ailleurs, elle ne mesure pas plus de 3 mm d’épaisseur. Ce qui équivaut à la capacité d’absorption d’au moins trois tampons. En outre, elle est composée de plusieurs couches qui servent à recueillir l’humidité. Grâce à cela, vous pouvez réaliser vos activités en toute quiétude : sport, sortie au restaurant, promenade entre amies…

Par ailleurs, il est conseillé d’opter pour une culotte menstruelle qui convient à tous les types de sport. Elle fait partie des meilleures protections hygiéniques. Grâce à elle, vous pouvez vous sentir parfaitement à l’aise. Et ce, que vous choisissiez les disciplines d’extérieur ou celles en salle.

Bien choisir la matière de vos culottes de sport

Il est essentiel de bien choisir la matière de vos sous-vêtements de sport. Ceux-ci doivent vous permettre d’évacuer la transpiration et de laisser votre peau respirer. Pour obtenir ce résultat, le coton est idéal. Cette matière naturelle convient tant pour un usage quotidien que pour les activités sportives peu intensives comme la marche. Elle procure un maximum de confort. Elle offre également une grande douceur au contact de la peau et des muqueuses. 

De plus, en optant pour ce tissu, vous ne risquez pas d’être sujet aux irritations, aux mycoses et aux chocs toxiques.

Pour les sports qui requièrent plus d’effort, il est préférable de vous tourner vers les matières plus techniques :

  • L’association polyamide/polyester/élasthanne est appréciée pour sa souplesse.
  • La fibre Tencel est très résistante en plus d’être douce au toucher. En outre, elle assure la thermorégulation.
  • Le coolmax offre une garantie anti-transpiration.

Comme pour le coton, ces tissus empêchent les irritations lors des frottements.

Miser sur le confort et la praticité

La lingerie normale ne convient pas à la pratique d’un sport. En plus du risque d’irritation, elle ne vous laisse pas totalement libre de vos mouvements. Il vaut donc mieux opter pour des dessous adaptés. Cependant, le choix peut ne pas être évident étant donné qu’il existe différentes formes de culottes de sport. Il est conseillé de privilégier les modèles pratiques et confortables :

  • Portez des culottes qui arborent une coupe confortable, à l’instar de celles ayant une forme taille haute (shorty, boxer…). Ces dernières sont idéales pour faire du sport. Elles épousent vos courbes et restent en place lors de vos activités.
  • Il est recommandé d’opter pour des culottes de sport sans coutures ou au moins avec des coutures plates. Celles-ci vous permettent de bouger en toute liberté. 
  • Préférez aussi porter des sous-vêtements fins, légers et doux. Ce sera encore mieux s’ils demeurent invisibles sous vos leggings.

Opter pour la bonne taille de culottes

Pour vous sentir bien à l’aise durant vos activités sportives, prêtez une attention particulière à la taille de vos culottes. En plus d’être inconfortables, celles qui sont trop serrées peuvent nuire à votre santé. Il faut donc choisir votre taille avec soin. Pour ce faire, mesurez votre tour de hanches, puis appliquez les équivalences suivantes :

  • taille 34-36 : de 90 à 94 cm,
  • taille 38 : de 96 à 100 cm,
  • taille 40 : de 102 à 106 cm,
  • taille 42 : de 108 à 112 cm,
  • taille 44 : de 114 à 118 cm…

Par ailleurs, pour les femmes qui se trouvent entre deux tailles, il vaut mieux porter la taille au-dessus.

Cet article vous a permis de découvrir quelles culottes choisir pour votre activité sportive. Grâce aux conseils qu’il procure, vous pouvez pratiquer vos disciplines préférées en toute sérénité.